โควิดวันนี้ ไทยพบผู้ป่วยเพิ่ม 365 ราย ติดเชื้อในประเทศ 250 ราย เสียชีวิตเพิ่มอีกราย

วันนี้ (6 ม.ค. 64) เมื่อเวลา 11.30 น. ที่ทำเนียบรัฐบาล นพ.ทวีศิลป์ วิษณุโยธิน โฆษกศูนย์บริหารสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (โฆษก ศบค.) แถลงถึง สถานการณ์โควิด-19 ในประเทศไทย ว่าล่าสุด สถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019

Read more

“เทียนกิ่ง” พืชใบใช้เป็นยา “ห้ามเลือด” แก้เล็บขบได้ดี

เทียนกิ่ง หรือ เฮนนา (Henna; ชื่อวิทยาศาสตร์: Lawsonia inermis L. เป็นพืชในวงศ์ Lythraceae และเป็นพืชมีดอกชนิดเดียวในสกุล Lawsonia คำว่าเฮนนาในภาษาอังกฤษมาจาก ภาษาอาหรับ حِنَّاء (ALA-LC: ḥinnāʾ; ออกเสียง ħɪnˈnæːʔ) หรือ

Read more

7 ข้อควรระวังดื่มนมถั่วเหลืองไม่ถูกต้องระวังเป็นพิษ

1. ผู้ที่ดื่มนมถั่วเหลืองเย็น แล้วอาหารไม่ย่อยและไตทำงานไม่ดี ควรดื่มนมถั่วเหลืองให้น้อยลง นอกจากนี้โรคกระเพาะเฉียบพลัน และโรคกระเพาะที่เรื้อรังไม่ควรบริโภคผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองเพื่อไม่ให้กระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไปและทำให้อาการแย่ลงหรือทำให้ท้องอืด 2. น้ำตาลทรายแดงไม่สามารถเติมลงในนมถั่วเหลืองได้ เนื่องจากน้ำตาลทรายแดงมีกรดอินทรีย์หลายชนิดซึ่งรวมตัวกับน้ำย่อยในนมถั่วเหลืองและไม่สามารถดูดซึมได้ง่ายโดยร่างกาย แต่การเติมน้ำตาลทรายขาวจะไม่มีปรากฏการณ์นี้ 3. ประการที่สามบางคนชอบใช้นมถั่วเหลืองบรรจุขวดแบบเทอร์โมสำหรับให้ความร้อนกับนม วิธีนี้ไม่ดีเนื่องจากสภาพแวดล้อมภายในกระติกน้ำร้อนและชื้นเอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรียมาก นอกจากนี้ซาโปนินในนมถั่วเหลืองยังสามารถละลายตะกรันในกระติกน้ำร้อนได้และการดื่มเข้าไปจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ 4. เนื่องจากนมถั่วเหลืองผลิตจากถั่วเหลืองซึ่งมีพิวรีนสูง ผู้ที่มีอาการของโรคเกาต์ร่างกายอ่อนเพลียและมีอาการอื่นๆ แทรกซ้อน จึงไม่เหมาะกับการดื่มนมถั่วเหลือง 5.

Read more

7 เครื่องเทศที่ใช้ในครัวเรือนสามารถช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือดที่ดี

อย่างที่ทราบกันดีว่าเครื่องปรุงรสที่ใช้ในการปรุงอาหาร ในความเป็นจริงเครื่องปรุงรสบางชนิดไม่เพียง แต่ทำให้อาหารอร่อยเท่านั้น แต่ยังทำให้น้ำตาลในเลือดคงที่มากขึ้นด้วย เว็บไซต์ด้านสุขภาพของอเมริกา “Rodale” เพิ่งเปิดตัวเครื่องเทศหลากหลายชนิดที่มีฤทธิ์ต้านน้ำตาลตามธรรมชาติ มีอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ 1. อบเชย งานวิจัยจำนวนหนึ่งพบว่าการรับประทานอบเชยสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ไฟโตนิวเทรียนท์ที่อุดมไปด้วยในอบเชยสามารถลดการอักเสบและส่งเสริมการลดน้ำหนักโดยการลดคอเลสเตอรอลและเร่งการเผาผลาญไขมันได้ดี 2. ผงยี่หร่า การปรุงรสนี้มักรับประทานกับเนื้อสัตว์ การใช้ยี่หร่าในปริมาณที่พอเหมาะสามารถลดน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลได้ จากการศึกษาพบว่ายี่หร่ายังมีประสิทธิภาพในการยับยั้งการสร้างแอดวานซ์ไกลเคชันซึ่งอาจทำให้เกิดอันตรายต่อผู้ป่วยเบาหวาน 3. เมล็ดยี่หร่า ผักยี่หร่าและเมล็ดยี่หร่ามีสารเคมีที่สามารถต่อสู้กับโรคเบาหวานได้

Read more

9 สัญญาณอันตราย “โรคไต” และพฤติกรรมเสี่ยง

โรคไตเป็นโรคหนึ่งที่คร่าชีวิตคนไทยไปจำนวนมาก สาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้เกิดโรคไต คือ การกินเค็ม ทำให้ไตทำงานหนักเกินปกติ จนไตเกิดความเสื่อม จากข้อมูลของเครือข่ายลดบริโภคเค็ม พบว่าปัจจุบันคนไทยกินเค็มกว่ามาตรฐาน 2-3 เท่า หรือประมาณ 4,000 มก. ซึ่งโดยปกติคนเราไม่ควรกินโซเดียมเกินวันละ 2,000 มก. หรือคิดเป็นเกลือป่น 1

Read more

“หน่อไม้” อาหารแสลง หรือคิดไปเอง ?

“หน่อไม้” มักอยู่ในรายชื่ออาหารที่ผู้หลักผู้ใหญ่มักไม่แนะนำให้ลูกหลานรับประทาน รวมถึงตัวเองด้วย ด้วยความเชื่อว่า หน่อไม้อันตราย เป็นอาหารแสลง ก่อให้เกิดโรคอันตราย เป็นแผลก็จะยิ่งทำให้แผลแย่ลง โดยเฉพาะหลังผ่าตัด รวมถึงยังเป็นสาเหตุของโรคอันตรายอย่าง “โรคมะเร็ง” อีกด้วย แต่อันที่จริงแล้ว ความเชื่อเหล่านี้ เป็นความจริงมากน้อยแค่ไหน ? หน่อไม้ มีทั้งประโยชน์ และโทษ หากเลือกกินอย่างเหมาะสม

Read more

ตั้งเสียงนาฬิกาปลุกดังๆ ในตอนเช้า อาจไม่ช่วยให้ตื่นนอนง่ายอย่างที่คิด

หากคุณตั้งนาฬิกาปลุกแบบเสียงดัง หรือเสียงที่ไม่น่าพึงใจนัก อาจทำให้ยากต่อการสลัดอาการง่วงหงาวหาวนอนในตอนเช้า แต่นักวิจัยกล่าวว่าเสียงนาฬิกาปลุกที่เป็นทำนองเพลง สามารถช่วยให้รู้สึกสดชื่นขึ้นได้หลังจากที่ตื่นนอน การศึกษานี้ดำเนินการโดยนักวิจัยในประเทศออสเตรเลีย ซึ่งมีผู้เข้าร่วมการศึกษาทั้งหมด 50 คน อาสาสมัครจะตอบคำถามเกี่ยวกับเสียงนาฬิกาปลุกที่ตนชอบใช้ตั้งปลุกในตอนเช้า รวมไปถึงความรู้สึกเกี่ยวกับเสียงปลุกนั้น และความรู้สึกในตอนที่ตื่นนอนขึ้นมา จากการศึกษานี้ นักวิจัยพบว่าผู้ที่ตื่นนอนด้วยนาฬิกาปลุกที่เป็นเสียงเพลงจะรู้สึกตื่นตัวมากกว่า Stuart McFarlane หัวหน้าการศึกษาครั้งนี้กล่าวกับ VOA ว่าพวกเขารู้สึกประหลาดใจมากกับผลการศึกษานี้ เพราะคิดว่าเสียงบี๊บที่ดังรุนแรงนั้น

Read more

“เข้าป่า-กางเต็นท์” เสี่ยงป่วย “ไข้รากสาดใหญ่”

นายแพทย์อัษฎางค์ รวยอาจิน รองอธิบดีและโฆษกกรมควบคุมโรค กล่าวว่า ในช่วงนี้สภาพอากาศกลับมาหนาวเย็นอีกครั้ง ทำให้อุณภูมิลดลงอย่างต่อเนื่อง และจากรายงานของกรมอุตุนิยมวิทยา ที่ว่าทางตอนบนของประเทศจะมีอากาศหนาวเย็น กับมีลมแรง โดยเฉพาะภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ซึ่งพื้นที่ดังกล่าวส่วนใหญ่เป็นภูเขาสูง และป่าไม้ จึงขอเตือนนักท่องเที่ยวที่เดินทางรับลมหนาวและกางเต็นท์นอนในป่า ระวังถูก “ตัวไรอ่อน” กัดได้ ทำให้เสี่ยงป่วยด้วยโรคไข้รากสาดใหญ่ ข้อมูลจากกองระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค ตั้งแต่วันที่

Read more

“ถั่วพีแคน” ดีต่อหัวใจ คุณประโยชน์แห่งธัญพืช

ถั่วพีแคน มีรสหวาน กรอบ นำมารับประทานได้หลากหลายรูปแบบ ทั้งยังมีประโยชน์และคุณค่าทางอาหารสูง เรามาทำความรู้จักกับถั่วพีแคนให้มากขึ้นกับบทความนี้จาก Hello คุณหมอ ถั่วพีแคน (Pecans) คืออะไร ถั่วพีแคน เป็นพืชที่มีลำต้นขนาดใหญ่ แตกต่างจากถั่วชนิดอื่นๆ ที่ส่วนมากนั้นจะเป็นพืชตระกูลล้มลุกหรือไม้พุ่ม ต้นพีแคนนั้นมีอยู่มากในประเทศเม็กซิโก และทางตอนใต้ของประเทศสหรัฐอเมริกา โดยเฉพาะแถบแม่น้ำมิสซิสซิปปี้ ซึ่งถั่วพีแคนกว่าครึ่งหนึ่งที่ส่งออกไปจำหน่ายทั่วโลกนั้นก็มาจากแหล่งผลิตขนาดใหญ่สองแห่งในเม็กซิโกและสหรัฐอเมริกา ถั่วพีแคนเป็นถั่วที่มีขนาดใหญ่

Read more

6 วิธีดูแล “จิตใจ” หลังเกิดเหตุ “สะเทือนขวัญ”

หลังประสบกับเหตุการณ์ หรือแม้กระทั่งแค่ได้รับฟังข่าวโศกนาฎกรรมต่าง ๆ อย่างต่อเนื่อง อาจทำให้เราจิตตกได้ เราควรทราบวิธีดึงตัวเองออกมาจากความรู้สึกเหล่านั้น ก่อนที่สภาพจิตใจของเราจะย่ำแย่ไปด้วย นพ.เกียรติภูมิ วงศ์รจิต อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า เหตุการณ์ที่เกิดจากวิกฤตน้ำมือมนุษย์ที่มีความมุ่งหมายเอาชีวิตนั้น จะส่งผลรบกวนความรู้สึกปลอดภัยและความเป็นระเบียบเรียบร้อย โดยส่งผลกระทบ ต่อประชาชนที่อยู่บริเวณรอบพื้นที่ที่เกิดเหตุถึงแม้ว่าจะไม่มีส่วนเกี่ยวข้องในเหตุการณ์โดยตรงก็ตาม ผลกระทบนี้ ยังสามารถเกิดแก่ประชาชนทั่วไปได้อีกด้วย จึงให้คำแนะนำกับทั้งผู้ที่ประสบเหตุการณ์ ญาติมิตร และผู้ที่ติดตามข่าวโศกนาฏกรรมต่าง

Read more