ทำไม? ผู้ป่วยเบาหวาน ถึงมีความเสี่ยงสูงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ

1. ผู้ป่วยเบาหวานมีโอกาสเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจขณะที่มีอายุน้อยกว่าคนทั่วไป และมีความรุนแรงมากกว่าคนทั่วไป 2. มีอัตราการเสียชีวิตและภาวะแทรกซ้อนได้มากกว่าคนทั่วไป เมื่อเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเฉียบพลัน 3. มีโอกาสเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจมากกว่าคนทั่วไป 2-4 เท่า 4. มีโรคหลอดเลือดหัวใจเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับ 1 5. มีอัตราการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจในผู้ป่วยหญิงมากกว่าชาย 6. มักจะมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ความดันโลหิตสูง ไขมันสูง ทำให้เกิดโรคหัวใจสูงขึ้น ผู้ป่วยเบาหวานจึงต้องพยายามควบคุมเบาหวานให้อยู่ในเกณฑ์ปกติมากที่สุด และรักษาภาวะผิดปกติที่พบร่วมกับโรคเบาหวาน เช่น …

“เซ็นทารา” ประกาศแผนความยั่งยืน “แบนพลาสติก”

เซ็นทาราขับเคลื่อนธุรกิจตามแผนความยั่งยืนปี 2562 แบนพลาสติกใช้ครั้งเดียว ลดจำนวนอาหารเหลือ และสนับสนุนผลิตผลจากชุมชน โรงแรมและรีสอร์ทในเครือเซ็นทารา เครือโรงแรมชั้นนำของประเทศไทย ประกาศแผนยั่งยืนปี 2562 ผ่าน 3 กลยุทธ์หลัก คือ การเลิกใช้พลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวทิ้ง การลดปริมาณอาหารที่เหลือทาน และการสนับสนุนผลิตผลจากเกษตรกรและชุมชนในท้องถิ่น การเลิกใช้พลาสติกประเภทใช้ครั้งเดียวทิ้งภายในสิ้นปี 2562 การแบนพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวทิ้งนับเป็นส่วนหนึ่งของโครงการ “เซ็นทารา เอิร์ธแคร์” ที่มุ่งส่งเสริมให้แขกผู้เข้าพักและนักท่องเที่ยวลดปริมาณขยะ ร่วมประหยัดพลังงาน และสนับสนุนการท่องเที่ยวอย่างยั่งยืน โดยแผนกลยุทธ์ยั่งยืนปี …

ความสุขคืออะไร

ข้อคิดดีๆ 3 อย่าง ที่จะทำให้เรามีความสุข สร้างความสัมพันธ์ที่ดีและหลีกเลี่ยงการใช้ชีวิตโดดเดี่ยว ความสัมพันธ์ที่ดีและใกล้ชิดจะช่วยยืดเวลาให้เราแก่ช้าลง กลุ่มคนที่ใช้ชีวิตอยู่อย่างโดดเดี่ยวจะทำให้สุขภาพเริ่มแย่ลงในวัยกลางคน ทำให้สมองทำงานผิดปกติและทำงานแย่ลงและมีชีวิตที่สั้นกว่าคนทั่วไป ความสัมพันธ์และการมีส่วนร่วมในสังคมเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดี คนที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดและกว้างขวางรู้จักคนรอบข้างมากมาย จะมีคุณภาพชีวิตที่ดีกว่าคนที่อยู่อย่างโดดเดี่ยวและหงา คุณภาพของความสัมพันธ์สำคัญกว่าปริมาณ ในสังคมที่มีคนเยอะมากมายแต่ก็ยังเหงาและรู้สึกโดดเดี่ยว ถึงแม้ว่าจะมีเพื่อนเยอะ ก็ไม่สำคัญเท่าความใกล้ชิดและคุณภาพของความสัมพันธ์ คนที่ใช้ชีวิตอยู่ในครอบครัวที่รักและช่วยเหลือซึ่งกันและกัน จะมีชีวิตยืนยาวกว่าคนที่อยู่ในครอบครัวที่ขัดแย้งและบาดหมางกัน ถึงแม้ว่าคนเหล่านั้นไม่เคยนอกใจและอยู่ด้วยกันนานแค่ไหนก็ตาม ความสัมพันธ์ที่ดีช่วยป้องกันโรคทางสมอง คนที่อยู่ในครอบครัวที่ช่วยเหลือซึ่งกันและกันจะมีโอกาสน้อยกว่าที่จะเป็นโรคความจำเสื่อม ในเวลาที่รู้สึกว่ามีที่พึ่ง สามารถพึ่งพาอาศัยคนอื่นๆ ได้  ถึงแม้ว่าจะมีความทุกข์ยาก คนกลุ่มนี้ก็ยังมีสุขภาพจิตที่ดีและจำได้แม่น …

โครงการก่อสร้างรถไฟลาว-จีน คืบหน้าร้อยละ 55.69

สปป.ลาวเร่งพัฒนาโครงสร้างพื้นฐาน ทั้งในและต่างประเทศเพื่อเชื่อมต่อกับประเทศเพื่อนบ้านเพื่อส่งเสริมบรรยากาศการพัฒนาเศรษฐกิจ ในปี 2562 นี้ สปป.ลาว มีแผนการพัฒนาโครงสร้างพื้นฐานต่าง ๆ โดยเฉพาะเส้นทางการคมนาคมภายในประเทศ เพื่อมุ่งสู่การเป็นจุดเชื่อมต่อ (land link) กับประเทศต่าง ๆ ในอาเซียน และจีน โดยโครงการที่ ได้รับความสนใจมากที่สุดคือ โครงการก่อสร้าง รถไฟลาว-จีน (บ่อเต็น-เวียงจันทน์) มีความคืบหน้าร้อยละ 55.69โดยมีการเจาะอุโมงค์ไปแล้ว 69 แห่ง …

10 ประเทศที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่น่าอาศัยอยู่ในปี 2019

ในปัจจุบันมีการถกเถียงเรื่องความเท่าเทียมกันทางเพศอย่างมากมายอยู่ในขณะนี้ ประเทศเหล่านี้เป็นประเทศที่ดีที่สุดทั่วโลกสำหรับผู้หญิงที่จะอาศัยอยู่ ในโลกที่โดยเฉลี่ยแล้วมีผู้หญิงหนึ่งคนถูกฆ่าตายทุกสัปดาห์โดยคู่รักของเธอ หรืออดีตคู่รักของเธอในออสเตรเลีย ซึงไม่แปลกใจเลยที่ผู้หญิงจะรู้สึกอ่อนแอกว่าที่เคยเป็นมา เมื่อปีที่แล้วความรุนแรงต่อผู้หญิงคิดเป็น 69 คนจากจำนวนผู้เสียชีวิตในออสเตรเลีย มันเป็นโรคระบาดที่ไม่เพียง แต่กวาดล้างประเทศชาติ แต่รวมถึงโลกด้วย ทุกวันผู้หญิง 137 คนถูกฆ่าตายทั่วโลก – ชีวิตของพวกเขาถูกจับโดยหุ้นส่วน หรือสมาชิกครอบครัวรายงานสำนักงานยาเสพติดและอาชญากรรมแห่งสหประชาชาติ (UNODC)ตัวเลขนี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการต่อสู้เพื่อความเท่าเทียมทางเพศ ในช่วงเวลาที่ผู้หญิงกลัวมากขึ้นที่จะเดินกลับบ้านคนเดียว หรือแม้กระทั่งยานพาหนะของพวกเขาที่จอดอยู่ในที่จอดรถใต้ดิน Nest Nestได้วิเคราะห์ผล 100 ประเทศทั่วโลกของปัจจัยที่มีผลต่อชีวิตประจำวันของผู้หญิง ‘ดัชนีความน่าอยู่ของสตรีในปี …

เศรษฐกิจกัมพูชา : “สีหนุวิลล์” วันนี้

“สีหนุวิลล์” เป็นจังหวัดติดทะเลอยู่ทางตอนใต้ของกัมพูชา ที่มีความสำคัญทางเศรษฐกิจนับเป็นอันดับที่ 3 รองจากพนมเปญและเสียมราฐ เนื่องจากสีหนุวิลล์ถือเป็นเมืองท่าที่สำคัญของกัมพูชา มีท่าเรือน้ำลึกที่สำคัญหลายแห่งทั้งของรัฐและเอกชน มีเขตเศรษฐกิจพิเศษ ทำให้มีโรงงานอุตสาหกรรมกว่า 100 แห่ง เข้ามาตั้งฐานการผลิต เพื่อส่งออกที่เมืองนี้ ปัจจุบันสีหนุวิลล์ยังถูกจัดเป็นส่วนสำคัญส่วนหนึ่งของโครงการ One Belt One Road (OBOR) ของนายสีจิ้นผิง ประธานาธิบดีจีน ส่งผลให้มีการลงทุนจากจีนทยอยหลั่งไหลเข้ามาในสีหนุวิลล์จำนวนมหาศาล ในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา …

8 วิธี ลดความเครียดในการทำงานใน 1 นาที

การระงับอารมณ์ความตึงเครียด และความเครียดมีวิธีการบำบัดด้วยตัวเอง ด้วยกลยุทธ์เหล่านี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายความเครียดและสงบสติของคุณในเวลาที่ยากลำบาก เมื่อคุณต้องทำงานในห้องขนาด 4 x 4 ความสงบไม่ใช่คำแรกที่ทำให้คุณนึกถึง ในแต่ละวันของคุณเต็มไปด้วยการประชุมที่เข้มข้น เวลาทำงานที่บ้าคลั่ง และการโต้เถียงกันอย่างร้อนแรง แต่ใครบอกว่าวันของคุณต้องเป็นเรื่องเครียด? โดยปกติเมื่อมีอะไรบางอย่างในที่ทำงานทำให้คุณไม่สบายใจ วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับมันคือการเข้าใจสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะอารมณ์ตึงเครียด การไม่ประมวลผลอารมณ์ และสาเหตุของความเครียดมักนำไปสู่ความวิตกกังวลอย่างรุนแรง ความดันโลหิต และปัญหาภาวะซึมเศร้า วิธีที่มีประสิทธิภาพในการคลายเครียดจากการทำงานที่โต๊ะทำงานของคุณ คุณจะไม่เชื่อเลย ด้วยกลยุทธ์ง่ายๆที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถรีเซ็ตและผ่อนคลายระบบของตัวเองได้ มีดังนี้ 1. หายใจเป็นสิ่งสำคัญ สูดลมหายใจเข้าลึกๆ และผ่อนออกช้าๆ …

ไทยสมายล์ เปิดตัวโปรโมชั่น ‘เที่ยวกรุงวันสงกรานต์’เริ่มต้น 1,090 บาท

สายการบินไทยสมายล์ เปิดตัวโปรโมชั่น เที่ยวกรุงวันสงกรานต์ (Back to the City) สายการบินไทยสมายล์ เปิดตัวโปรโมชั่น เที่ยวกรุงวันสงกรานต์ (Back to the City) โดยผู้โดยสารที่มีความประสงค์จะเดินทางในช่วงเทศกาลสงกรานต์ สามารถสำรองบัตรโดยสารล่วงหน้าราคาพิเศษ เส้นทางบินในประเทศขาเข้ากรุงเทพฯ รวม 10 เส้นทาง ทั้งจาก เชียงใหม่ ภูเก็ต ขอนแก่น เชียงราย …

“ไทยเวียตเจ็ท” เพิ่มเที่ยวบินเส้นทางดาลัดและดานัง

ไทยเวียตเจ็ทยืนยันแผนในการเพิ่มความถี่เที่ยวบินไปยังเมืองดาลัดและดานัง เมืองท่องเที่ยวยอดนิยมของเวียดนาม เพื่อตอบสนองความต้องการของผู้โดยสารเพื่อให้มีความสะดวกสบายในการเดินทางมากยิ่งขึ้น สำหรับเส้นทางกรุงเทพฯ (สุวรรณภูมิ) – ดาลัด จะเพิ่มเที่ยวบินจาก 5 เที่ยวบินต่อสัปดาห์ เป็น 7 เที่ยวบินต่อสัปดาห์ (ทุกวัน) เริ่มตั้งแต่วันที่ 9 เมษายน 2562 ส่วนเส้นทาง กรุงเทพฯ (สุวรรณภูมิ) – ดานัง จะเพิ่มเที่ยวบินจากวันละ 2 เที่ยวบิน เป็น 3 เที่ยวบินต่อวัน เริ่มตั้งแต่วันที่ 12 เมษายน …

11 อาการมะเร็งที่คุณไม่ควรเพิกเฉย

มะเร็งเป็นโรคที่น่ากลัวที่สุด แต่ถ้าคุณรู้เร็วคุณจะมีโอกาสรอดชีวิตสูง เห็นได้ชัดว่าอาการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับโรค การเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ อื่น ๆ ก็มีส่วนเกี่ยวข้อง แต่ก็ไม่ควรนิ่งนอนใจและควรรีบปรึกษาแพทย์หากคุณมีข้อสงสัย อาการของโรคมะเร็ง 11 ข้อนี้ คุณไม่สามารถเพิกเฉยได้ ใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับอาการเหล่านี้ เนื่องจากมักจะตีความผิด ๆ ได้ 1. ความเมื่อยล้าถาวร การรู้สึกอ่อนเพลีย หรือเหนื่อยล้ามักจะมีหลายสิ่ง ซึ่งหนึ่งในนั้นเป็นอาการของโรคมะเร็ง ทั้งมะเร็งลำไส้ใหญ่ …